Un temps pour Soi

Kundalini-yoga - Chakradance - Vivre sa voix

à Birkenwald

Nouveau !

À PROPOS

Nos ateliers de bien-être

Isabelle, Natacha et Andrea vous invitent à un voyage intérieur.

Découvrez nos 3 propositions d'activités bien-être et détente.

Kundalini Yoga, avec Andrea

Chakradance, avec Isabelle

Vivre sa voix, avec Natacha

Où ? A Birkenwald

Quand ? Voir détails ci-dessous

Kundalini-Yoga

Andrea Linnenweber, professeure diplômée de l’Institut THE KUNDALINI RESEARCH INSTITUTE d'après Yogi Bhajan, vous propose de découvrir le KUNDALINI YOGA.

Par la pratique d'exercices dynamiques basés sur des positions yogiques associées à des respirations spécifiques, des périodes de détentes et des chants de mantras méditatifs de développer votre énergie physique, psychique et spirituelle .

Le Kriya (série d'exercice sur un thème) choisit pour ce moment de découverte portera sur le renforcement de la connexion avec son Soi supérieur.

Pour ceux et celles qui voudraient aller plus loin dans leur pratique, j'organise des cours tous les mercredi et jeudi de19h30 à 21h00 au château de Birkenwald

Informations et inscriptions :

Téléphone : 09 53 74 69 21

ou par mail : kundalini-yoga@outlook.fr

Tarif : 100€ les 10 séances d'1h30 (ou 12€/séance à l'unité)

Andrea

Chakradance

Isabelle Tessier, découvre CHAKRADANCE lors d'un stage d'été en 2012. C'est pour elle une révélation. Et après avoir parcouru de nombreux chemins de développement personnel à la découverte du mieux-être (école ECOUTE TON CORPS de Lise Bourbeau, Reiki, Académie de la Vie en Mouvement de Jean-Jacques Crèvecoeur, formation en Massages Bien-Etre Harmoniques...) elle se forme à Lyon auprès de Véronique Thomann.

Diplômée facilitatrice CHAKRADANCE depuis 2014, elle vous propose de découvrir cette pratique de bien-être et de détente.

Née en Australie, CHAKRADANCE est aujourd'hui présente dans le monde entier.

Associant le bien-être physique du mouvement libre au bien-être émotionnel et spirituel né de la rencontre authentique avec soi-même et l'Existence, CHAKRADANCE vous aide à soulager le stress du quotidien et à vivre plus consciemment et intensément.

Votre corps est invité à bouger et s'exprimer librement aux sons de musiques en résonance avec les énergies des chakras - pas besoin d'apprendre des pas ou de savoir danser.

Vous retrouvez ainsi le chemin vers votre "maison intérieure", cet espace intime ou vous pouvez être totalement vous-mêmes en toute sécurité, dans la totale acceptation et sans crainte du jugement d'autrui, un espace où vous pouvez vous sentir plus vivant et présent.

Pour ceux et celles qui le souhaite, j'organise un cheminement à travers les Chakras, à suivre tout au long de l'année, le mercredi soir par quinzaine à la salle communale de Birkenwald (12 rue du Général Leclerc, face au château). Les dates des ateliers 2019/2020 sont les suivantes : 13/11 27/11 11/12 15/01 29/01 12/02 11/03 25/03 08/04 06/05 03/06 17/06 01/07. Ateliers de 19h15 à 21h15.

Démarrage le 13 novembre.

Informations / Inscriptions en ligne

Téléphone : 07 72 49 57 50

Mail : oradorea@gmail.com

Facebook : Association Dorea

Tarif : 220 € les 13 ateliers de 2h (ou 19€/séance à l'unité)

Isabelle

Natacha

Vivre sa voix

Natacha Malinowski, diplômée de l'institut de musicologie et du conservatoire national de Strasbourg, professeur de chant et de piano, chanteuse professionnelle et chef de choeur de chorales-variété vous invite à découvrir votre potentiel vocal, source de bienfaits physiques, émotionnels et spirituels.

Les vertus du chant sous toutes ses formes ne sont plus à démontrer, il chasse le stress, la déprime et stimule les défenses immunitaires. Les personnes qui chantent vivent plus longtemps et en meilleure santé. Mais en plus, chanter ensemble décuple les bienfaits de cette pratique, physiquement et moralement !

Je vous propose d'apprendre à libérer vos blocages émotionnels les plus intimes (stress récents ou anciens) par la voix parlée et chantée avec un travail vocal technique que j'ai mis au point depuis une quarantaine d'année.

A la clef, le bonheur de respirer pleinement et de vivre totalement sa voix, "somme de ce que nous sommes".

Tous les mardis de 19h à 20h30 à la salle communale de Birkenwald (12 rue du Général Leclerc, face au château).

Informations et inscriptions :

Téléphone : 06 65 50 83 01

Mail : contact@natacha-malinowski.fr

Facebook : Natacha.Malinowski

Site internet: www.natacha-malinowski.fr

Tarif: 80€ par mois à l'année (ou 25€/séance à l'unité)